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日常生活中怎样刷牙才正确?

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 摘要:很多人事实上都不会刷牙,虽然他们每天都在刷牙,其实刷牙也是大有学问的。

日常生活中怎样刷牙才正确?

刷牙,我想这件事应该对于所有的人来说,都绝对不会陌生,相反,大家都很熟悉,因为这似乎是一件我们每天都需要去做的事情。刷牙,一般是从三岁左右开始,因为这个年龄段宝宝们的乳牙差不多都长齐了,这个时候,爸爸妈妈应该主动地教宝宝刷牙。但是,当心了,刷牙可不想看上起那么简单,怎么样正确的刷牙这个问题可不是那么容易搞定的。还不知道方法爸爸妈妈们,先来一起学习一下刷牙的正确方式吧!

1. 门牙上排往下刷,门牙下排往上刷,力度不能过大,免得伤到牙龈,交替着上下来回移动。

2. 刷门牙外侧时,为了能够充分地接触到牙齿表面,刷牙时可以咧嘴,摆出”M”形。

3. 刷内侧面时跟1中提到的方法类似,每个面刷大概来回15-20次。

4. 后牙的咬面也不能忽视哦,但是要格外注意力度,不要伤到牙龈。

5. 刷牙门内侧同样是上下来回刷,从牙龈到牙冠,注意把握力度。

刷牙的普遍方法是早晚各一次,每次至少在三分钟时长最佳,而且每个面都要保证刷到15-20次哦。特别值得提的是,很多人习惯饭后刷牙,那么这是不是对的呢?其实,饭后立即刷牙是不被建议的,因为食物把牙齿表面的钙和磷都分离出来,这个时候牙齿会相对软脆。所以隔一段时间才是最佳选择。

爸爸妈妈们,你们学会了怎么样正确刷牙了吗?赶快去教教宝贝吧!


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